7 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kecantikan

7 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kecantikan – Labu kuning atau labu parang dapat dijadikan sebagai menu untuk dikonsumsi. Karena mengandung berbagai zat dan nutrisi penting, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Labu kuning dapat diolah menjadi berbagai masakan. Labu kuning juga bisa diolah menjadi berbagai masakan seperti manisan, sup labu kuning, dan cake labu kuning. Dari kandungan yang terdapat pada labu kuning,menjadikan labu ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Untuk menjaga kesehatan sebaiknya kita, banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar secara bervariasi. Zat dan vitamin pada sayuran dan buah-buahan, bermanfaat untuk membantu menjaga dan melindungi tubuh, dari berbagai serangan penyakit, serta dapat meningkatkan sistem kesehatan tubuh manusia.

7 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Labu Kuning

Manfaat Labu Kuning

Manfaat labu kuning untuk kesehatan bagi tubuh manusia sebagai berikut;

  1. Memperlambat terjadinya Penuaan Dini

Untuk menmperlambat terjadinya penuaan dini,kita bisa menggunakan manfaat dari labu kuning, pada labu kuning terkandung vitamin A dan nutrisi lainnya, yang dapat memberikan manfaat untuk menggantikan sel-sel kuli yang rusak.

Juga dapat meningkatkan kolagen yang berfungsi untuk menghaluskan kulit. Serta dapat menjaga kulit agar tetap muda dan sehat. Sehingga dapat memperlambat terjadinya penuaan dini.

  1. Menu untuk program diet

Manfaat labu kuning untuk diet, kandungan berbagai zat dan vitamin pada labu kuning, serta mengandung serat yang tinggi. Juga mempunyai kalori yang rendah. Labu ini juga bila dikonsumsi,dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama.

Sehingga dapat mengurangi selera untuk makan  dan tentu akan mengurangi asupan makanan ke dalam tubuh. Ini berati membantu anda dalam melakukan program diet.

  1. Menyehatkan Mata

Untuk menjaga sistem kesehatan penglihatan, biasa juga memanfaatkan labu kuning. Zat dari vitamin A, yang memberikan warna oranye pada labu kuning. Juga dapat bermanfaat untuk membantu menjaga dan memelihara sistem penglihatan.

Pada labu kuning juga terdapat zat zeaxanthin dan lutin, yang berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, sehingga dapat mencegah terjadinya kebutaan yang disebabkan oleh katarak.

  1. Meningkatkan Stamina tubuh

Manfaat labu parang atau labu kuning, adalah dapat membantu meningkatkan stamina atau daya tahan tubuh. Berbagai zat dan vitamin pada labu parang ini seperti; Vitamin A, vitamin C serta ekstrak labu.

Zat inilah yang memberikan manfaat, untuk menjaga dan melindungi tubuh, dari serangan berbagai penyakit. Seperti penyakit menular, virus, dan  infeksi. Juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari jamur dan bakteri, serta dapat  menyembuhkan flu dan luka lebih cepat.

Khasiat dari Labu Kuning

Khasiat dari Labu Kuning

  1. Mencegah penyakit Kanker

Manfaat lain dari labu kuning. Selain bagus untuk mata dan kulit. Juga untuk mengatasi penyakit gangguan kanker. Zat dan vitamin A yang terdapat pada labu kuning, juga dapat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Serta dapat bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai jenis penyakit kanker lainnya.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat labu kuning kukus, adalah dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Pada labu kuning terdapat kandungan serat yang tinggi. Juga terdapat vitamin c, kalium, yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kinerja jantung.

Agar lebih kuat dan sehat. Zat kalium juga dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati hipertensi. Sehingga dapat terhindar dari dengan stroke dan penyakit batu ginjal.

Baca Juga : Manfaat dari Daun Bawang untuk Menjaga Kesehatan

  1. Untuk Kesuburan

Berdasarkan penelitian bahwa labu kuning, juga baik untuk sistem kesuburan wanita. Mengkonsumsi labu kuning, tubuh akan mendapatkan asupan zat besi. Zat besi inilah yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesuburan pada wanita. Juga kandungan vitamin A  bermanfaat untuk  masa kehamilan dan menyusui.

Artikel Terkait :
Tags: ,