Manfaat Hebat dari Buah Bit Bagi Kesehatan Kita

10 Manfaat Hebat dari Buah Bit Bagi Kesehatan Kita –  Buah bit tergolong  sejenis tanaman umbi. Mempunyai buah bulat,  warna kulit ungu kemerahan. Bisa dikonsumsi dengan dibuat jus atau diolah sebagai makanan. Biarpun bukan sebagai buah asli Indonesia, tetapi keberadaan buah bit semakin banyak dikenal orang.

Pada buah bit terdapat berbagai senyawa yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh. Kandungan vitamin, serat,  magnesium, dan folat dan lainnya. inilah menjadikan buah bit  berkhasiat obat untuk kesehatan.

10 Manfaat Hebat dari Buah Bit Bagi Kesehatan Kita

Berikut ada 10 macam manfaat penting yang bisa kamu dapatkan dari buah bit. Silahkan disimak secara lengkap uraiannya berikut ini:

Manfaat Hebat dari Buah Bit

Manfaat Hebat dari Buah Bit

  1. Menurunkan tekanan dara atau hipertensi

Penyakit darah tinggi dapat diobati dengan buah bit. Kandungan zat yang terdapat buah bit seperti nitrat bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya dengan mengkonsumsi buah bit. Buah bit dapat dikonsumsi sebagai sayuran atau dibuat dalam bentuk jus.  Zat nitrat pada buah bit inilah bermanfaat  membantu untuk menjaga  kesehatan jantung.

  1. Menjaga daya tahan tubuh atau stamina

Mengkonsumsi jus buah bit dapat  membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan nitrat pada buah bit bermanfaat membantu pembakaran  oksigen dan dapat menghilangkan rasa pegal-pegal dan capek.

  1. Mengobati anemia

Penyakit Anemia atau penyakit kurang darah, menyebabkan  tubuh menjadi lemas, tidak bertenaga, muka pucat. Sehingga sangat mengganggu. Penyakit ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah bit atau jus nya. Kandungan zat besi pada buah bit ini, bermanfaat menyuplai oksigen. Oksigen sangat bermanfaat untuk  kesehatan sel-sel darah merah.

  1. Menyehatkan pencernaan

Penyakit gangguan  pencernaan, seperti  rasa mual, nyeri, atau diare, bisa diobati dengan manfaatkan buah bit. Caranya buat minum jus buah bit, tambahkan  wortel.  Minum jus buah bit satu kali sehari pada pagi hari sebelum sarapan, madu satu sendok makan. Lakukan secara teratur sampai gejala membaik.

  1. Penyehatan ginjal dan empedu

Untuk menjaga sistem kesehatan ginjal dapat dilakukan dengan memanfaatkan buah bit. Dengan membuat jus buah bit, campur dengan timun dan wortel. Jus ini bermanfaat untuk  membersihkan ginjal dan kandung empedu dari racun, sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal dan empedu.

  1. Menghilangkan gangguan ketombe

Masalah Ketombe pada rambut sering kita alami. Menghilangkan gangguan ketombe dapat diatasi dengan manfaatkan buah bit. Caranya rebus s buat bit tambahkan sedikit air, lalu ramuan ini dioleskan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat. Biarkan semalaman. Besok pada pagi harinya bersihkan dengan sampo seperti biasa.

  1. Sebagai Pewarna alami

Buah bit yang berwarna merah  karena  Kandungan betaninnya, dapat dimanfaatkan untuk pewarna alami makanan. Banyak jenis makanan yang dapat dibuat seperti; pewarna kue basah, es  krim,  kue kering, atau jelly.

Khasiat Penting dari Buah Bit

Khasiat Penting dari Buah Bit

  1. Sebagai Pewarna rambut alami

Selain sebagai pewarna pada makanan, buah bit pun bisa digunakan untuk mewarnai rambut. Caranya buat jus dari akar buah bit tambahkan dengan bubuk henna yang warna hitam. Kemudian lakukan pengecatan pada rambut, diamkan sampai kering. Rambut akan terlihat hitam dan sehat.

  1. Menyehatkan kolesterol

Penyakit Kolesterol adalah penyakit yang kelebihan kadar lemak dalam darah. untuk menjaga tubuh dari penyakit kolesterol, sebagai sayuran atau dalam bentuk jus,  Ramuan ini bermanfaat membantu menurunkan kadar lemak dalam darah. Sehingga dapat menyehatkan  tubuh.

Baca Juga : 9 Manfaat Daun Seledri Sebagai Obat Kesehatan

  1. Nutrisi ibu hamil

Kandungan yang terdapat pada buah bit seperti asam folat yang bermanfaat untuk ibu hamil, asam folat membantu untuk perkembangan janin pada ibu hamil. Sehingga janin  terhindar  cacat  pada perkembangan otak dan tulang belakang.

Artikel Terkait :
Tags: ,