6 Manfaat dari Kacang Mete Untuk Kesehatan

6 Manfaat dari Kacang Mete Untuk Kesehatan – Kacang mete merupakan salah satu jenis makanan yang enak dan menyehatkan. Kacang mete mempunyai rasa yang enak dan gurih. Kacang Mete juga menyehatkan tubuh, oleh karena itu banyak disukai orang.

Termasuk juga oleh masyarakat Indonesia menyukai kacang mete. Tanaman kacang mete adalah tanaman asali dari negara Brasil. Kacang mete dalam bahasa Portugis disebut dengan caju artinya adalah manis dan gurih.

Kacang mete mempunyai bentuk agak besar dari kacang  tanah. Menyerupai seperti bentuk ginjal. Dan melengkung menyerupai bulan sabit. Rasa kacang mete yang enak dan gurih bisa dikombinasikan dengan berbagai makanan. Juga dapat dijadikan sebagai bumbu masakan. Seperti dapat dijadikan bumbu salad, asinan, juga gado-gado.

Kandungan gizi kacang mete

Manfaat dari Kacang Mete

Manfaat dari Kacang Mete

Kandungan gizi kacang mete adalah terdapat zat dan senyawa penting sebagai nutrisi tubuh. Kandungan yang terdapat dalam kacang  mete sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Zat dan senyawa seperti; antioksidan, protein, zat besi, seng, fosfor, magnesium, dan selenium. Zat inilah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

6 Manfaat dari Kacang Mete Untuk Kesehatan

Khasiat kacang mete untuk kesehatan adalah sebagai berikut;

  1. Memelihara sistem kesehatan Jantung

Manfaat kacang mete yang pertama adalah membantu memelihara sistem kesehatan jantung. Karena dalam kacang mete terdapat lemak yang rendah. Juga terdapat zat asam folat. Kedua zat ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kinerja jantung. Serta membantu menurunkan kadar trigliserida . Trigliserida ini penyebab terjadinya serangan jantung. Antioksidan dalam kacang juga berfungsi mencegah penyakit jantung koroner. Magnesium berfungsi menurunkan tekanan darah. Sehingga dapat menyehatkan jantung.

  1. Memelihara kesehatan kulit dan rambut

Manfaat kacang mete juga dapat membantu memelihara kesehatan kulit dan rambut. Dalam kacang mete terdapat zat seperti  mineral dan tembaga. Kedua zat ini penting bagi tubuh. Kedua zat berfungsi membantu tubuh dalam produksi enzim. Seperti tirosinase, tirosin sebagai pigmen. Pigmen dapat menjaga kesehatan rambut.

  1. Menyehatkan tulang

Untuk menjaga kesehatan tulang dapat diatasi dengan mengkonsumsi kacang mete. Karena dalam kacang mete terdapat juga magnesium dan kalsium. Kedua zat dalam kacang mete ini sangat penting bagi kesehatan tubuh. Kedua zat ini bermanfaat untuk menyehatkan tulang. Juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang agar tetap elastis.

  1. Mengobati penyakit kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup serius. Penyakit ini harus mendapat pengobatan secara medis. Penyakit kanker dapat juga mengkonsumsi kacang mete. Kandungan dalam kacang mete terdapat zat roanthocyanidins seperti zat flavanol. Zat inilah yang menjadikan kacang mete bermanfaat untuk kanker.

Zat ini bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor. Termasuk kanker usus. Manfaat tembaga dalam kacang mete untuk menangkal radikal bebas.  Banyak radikal bebas dalam tubuh sangat berbahaya. Juga antioksidannya berfungsi melindungi tubuh dari penyakit kanker dan jantung.

Khasiat Kacang Mete

Khasiat Kacang Mete

  1. Menjaga berat badan

Manfaat kacang mete untuk diet adalah membantu menormalkan berat badan. Karena dalam kacang mete terdapat kandungan lemak sehat. Lemak yang terdapat pada kacang mete penting untuk kesehatan tubuh. Juga  bermanfaat  untuk menurunkan berat badan yang berlebih.

Baca Juga : 8 Manfaat Buah Mariksa Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Sebagai sumber tenaga

Manfaat kacang mete juga adalah merupakan sebagai sumber tenaga. Kacang kaya akan kandungan kalori. Kalori yang tinggi pada kacang mete adalah sebagai nutrisi tubuh. Juga sebagai sumber untuk mendapatkan tenaga. Sehingga dapat meningkatkan  daya tahan tubuh. Tubuh akan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Artikel Terkait :
Tags: , ,