Manfaat dari Daun Bawang untuk Menjaga Kesehatan

4 Manfaat dari Daun Bawang untuk Menjaga Kesehatan – Di Indonesia  daun terkenal sebagai bumbu dalam membuat berbagai masakan. Membuat camilan gorengan, martabak, dadar telor tentu bumbu khas pada sayur sop. Daun bawang yang mempunyai lainnya  Allium fistulosum.

Juga digunakan pada masakan seperti pada soto sebagai bumbu untuk  penambah rasa dan selera. Selain digunakan sebagai bumbu pada masakan, daun bawang dimanfaatkan untuk juga menjaga kesehatan kecantikan dan  kesehatan tubuh bagi manusia.

Daun bawang sama seperti bawang putih dan bawang merah,  mempunyai  aroma yang khas. Aroma dari daun bawang ini merupakan ciri khas untuk menambah selera makan. Pada aromanya yang khas itu, terdapat manfaat yang penting untuk bagi kesehatan.

Manfaat dari daun bawang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan bagi penderita diabetes, mengatasi penyakit anemia, untuk menjaga daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan jantung. Daun bawang juga mempunyai zat anti bakteri dan antioksidan yang tinggi.

Selain digunakan untuk  bumbu dapur dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh, daun bawang juga bermanfaat untuk memelihara kecantikan dan kesehatan tubuh. Seperti dapat dimanfaatkan , untuk   membantu menurunkan kelebihan berat badan, pada program diet.

Juga dapat mencegah dan menghilangkan jerawat, memperlambat terjadinya penuaan dini, serta membantu merawat dan meremajakan kulit.  Serta  dapat juga dimanfaatkan obat untuk mengatasi rambut yang rusak.

Daun bawang mudah untuk kita mendapatkannya , banyak dijual di pasar –pasar tradisional maupun di pasar swalayan. Untuk menjaga supaya daun tetap segar dan tidak cepat busuk,  simpan daun bawang  pada lemari es  secara utuh bersama  akarnya.

Kandungan senyawa yang penting seperti   vitamin  A, C dan K ,  asam folat, kalsium, potassium,  lemak,  protein,  karbohidrat, serat, serta memiliki  rendah kalori. Dari kandungan inilah daun bawang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

4 Manfaat dari daun bawang untuk menjaga kesehatan tubuh manusia

Khasiat dari Daun Bawang

Khasiat dari Daun Bawang

  1. Menyehatkan kesehatan mata

Mata merupakan salah satu  panca indera yang paling penting , dari bagian anggota tubuh manusia.   Untuk menjaga dan merawat agar tetap sehat selain menggunakan, buah tomat, buah apel serta wortel, bisa juga memanfaatkan herbal dari daun bawang.

Pada batang daun bawang mengandung  pro-vitamin A yang cukup tinggi, mengkonsumsi satu batang daun bawang sudah mencukupi untuk asupan akan kebutuhan  pro vitamin A  yang kita  dibutuhkan setiap harinya, baik bagi wanita dan bagi pria.

  1. Dapat menyehatkan ibu hamil

Ibu hamil sangat membutuhkan akan asam folat, Kandungan asam folat pada bawang daun , sangat bermanfaat bila dikonsumsi oleh ibu hamil. Kekurangan akan asam  folat pada ibu hamil dapat mengganggu perkembangan janin dan kecerdasan otak pada janin.

Juga dapat menyebabkan ibu hamil mengalami kelelahan dan mengalami keguguran. Manfaat dari asam folat  pada bawang daun ini dapat menyehatkan bagi ibu hamil.

  1. Menyehatkan tulang

Kandungan senyawa yang terdapat pada bawang daun, seperti vitamin C dan Vitamin K bermanfaat untuk Tulang. Tulang merupakan organ tubuh yang  penting dalam membentuk tubuh manusia. Sehingga harus benar-benar menjaga akan kesehatannya. Salah satunya bisa dengan rajin mengkonsumsi dari bawang daun ini.

  1. Menjaga stamina tubuh

Daun bawang yang kaya akan antioksidan ini tinggi kandungan quercetin dan kemferfol. Zat ini memiliki efek yang baik untuk kesehatan kulit. Dan dapat pula menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh keseluruhan. Dengan kandungan dua zat ini tentu membuat imunitas tubuh akan naik. Sehingga menjaga tubuh dari penyakit seperti flu, batuk, pilek, dan demam.

Baca Juga : Beberapa Manfaat Buah Manggis