7 Manfaat Cabe Merah Bagi Kesehatan

7 Manfaat Cabe Merah Bagi Kesehatan – Cabe yang merupakan  salah satu jenis sayuran, mempunyai bentuk yang kecil tetapi mempunyai rasa yang begitu pedas. Siapa yang tak kenal dengan cabe? Cabe yang mempunyai ciri khas  seperti warna kuli yang merah, bentuk yang kecil, dan tentunya mempunyai rasa yang khas yaitu pedas.

Cabe masih termasuk keluarga dari tomat dan dan paprika. Mempunyai nama lainnya yaitu capsicum annuum, Di Indonesia cabe merupakan makanan yang favorit, yang digunakan untuk menambah rasa pedas pada masakan.

Cabe dapat dikonsumsi  langsung, sebagai saus pelengkap hidangan yang tentunya untuk menambah rasa pedas, juga dapat digunakan sebagai rempah pada masakan, seperti pada masakan rendang daging, rendang jengkol, keripik balado dan lainnya.

Manfaat cabe merah, selain untuk penambah rasa dan selera pada masakan juga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Karena pada cabe terdapat berbagai zat dan vitamin seperti; vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin K, pottasium, antioksidan, litein dan lainnya yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Jadi dibalik rasanya yang pedas tetapi mempunyai segudang manfaat.

Manfaat Cabe Merah

Manfaat Cabe Merah

Manfaat cabe untuk kecantikan, kandungan vitamin C, Vitamin K, serta antioksidanya membuat cabe sangat bermanfaat untuk membantu merawat kecantikan tubuh manusia, seperti mencegah terjadinya kulit yang keriput, kulit kusam serta mencegah terjadinya penuaan dini.

7 Manfaat Cabe Merah Bagi Kesehatan

Manfaat cabe untuk kesehatan adalah sebagai berikut;

  1. Meredakan rasa sakit

Kandungan zat pada cabe seperti endorfin dapat bermanfaat untuk membantu menghilangkan rasa sakit pada tubuh secara alami. Misal sakit otot, sakit pada peradangan, sakit pada rematik. Zat ini juga yang memberi efek ketagihan. Seperti kita ketagihan untuk merasakan sensasi rasa pedasnya cabe.

  1. Menurunkan berat badan

Untuk menurunkan kelebihan berat badan dapat juga mencoba memanfaatkan cabe, kandungan zat capsaicin pada cabe dapat bermanfaat membantu menurunkan asupan kalori. Sehingga dapat membantu menurunkan kelebihan akan berat badan. Tetapi harus dijaga pala makan nya serta lakukan olahraga secara rutin dan teratur.

  1. Menangkal radial bebas

Manfaat cabe juga dapat digunakan untuk membantu menakal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan zat dan senyawa pada cabe, memberikan manfaat untuk membantu dalam mengeluarkan zat racun dalam tubuh, serta dapat membantu meningkatkan penerapan nutrisi bagi tubuh.

Khasiat Cabai Merah

Khasiat Cabai Merah

  1. Menjaga kadar kolesterol dan trigliserida

Manfaat cabe rawit juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, serta dapat kadar trigliserida. Berdasarkan hasil penelitian kolesterol dan trigliseridanya menjadi rendah.

  1. Mencegah lambung dari bisul

Selama ini kebanyakan orang mengira bahwa mengkonsumsi cabe bisa menyebabkan penyakit bisul pada lambung, tetapi kenyataannya malah sebaliknya.

Kandungan zat dan senyawa pada cabe bermanfaat membantu untuk membunuh bakteri yang ada pada lambung. Serta berfungsi melindungi  dan melapisi lambung zat-zat yang dapat merusak sistem lambung.

  1. Menyehatkan jantung

Manfaat cabe berikut ini dapat menjaga dan memelihara sistem kesehatan jantung. Pada cabe terdapat zat dan vitamin seperti; vitamin B, B6,  vitamin A, asam folat dan potassium.

Zat dan Vitamin ini sangat bermanfaat membantu melindungi jantung dari berbagai serangan penyakit. Juga dapat menurunkan kadar homocysteine sehingga, sehingga dapat menghindari terjadinya serangan jantung dan stroke.

Baca Juga : 8 Manfaat Delima bagi Kesehatan

  1. Memelihara kesehatan usus besar

Manfaat lain dari cabe dapat memelihara dan menyehatkan usus, terutama usus besar. Kandungan zat dan senyawa pada cabe, dapat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Kandungan vitamin A, Cartonoid lycopene, serta asam folat pada cabe, bermanfaat untuk memelihara dan mencegah terjadinya penyakit kanker usus besar.

Artikel Terkait :
Tags: ,