7 Manfaat buah tomat untuk kesehatan

7 Manfaat buah tomat untuk kesehatan – Buah Tomat termasuk jenis buahan yang mengandung berbagai vitamin dan nutrisi untuk kesehatan tubuh. Buah tomat bagi kita tentu tidak asing lagi. Buah yang mempunyai ciri khas seperti  kulit berwarna merah, berbentuk bulat agak lonjong.

Buah tomat bisa dikonsumsi secara langsung ataupun digunakan untuk penambah rasa pada berbagai masakan. Sehingga masakan terasa enak dan menambah selera untuk disantap.

Kandungan zat dan senyawa yang terdapat pada buah tomat seperti antioksidan lycopene yang tinggi. Lycopene  zat yang memberikan warna merah pada buah tomat. Juga senyawa vasodilatsi yang berfungsi untuk menjaga jaringan syaraf dan kesehatan otak.

Senyawa asam alfa lipoic berfungsi untuk menjaga gula dalam darah. Pada buah tomat yang kaya akan zat dan nutrisi sehingga menjadikan tomat  bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Manfaat buah tomat

Manfaat buah tomat

7 Manfaat buah tomat untuk kesehatan

Manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut;

  1. Menguatkan tulang

Pada buah tomat terdapat berbagai zat dan vitamin. Seperti Kalsium dan Vitamin K  yang  pada tomat bermanfaat untuk membantu menguatkan  dan menyehatkan  tulang, sehingga berfungsi terjadinya osteoporosis.

Seperti  lycopene pada buah tomat bermanfaat untuk menjaga dan membantu proses osteoblas,  sel untuk membaik  dari tomat, masak tomat dengan minyak zaitun.

  1. Menjaga dan Menyehatkan Pencernaan

Untuk menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, kita bisa memanfaatkan buah tomat. Buah tomat mengandung berbagi zat dan nutrisi, juga mengandung serat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan serat pada buah tomat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. Dengan cara mengkonsumsi tomat secara teratur berarti kita telah menjaga dan memelihara sistem pencernaan kita. Mengkonsumsi buah tomat akan terhindar dari susah baung air besar (BAB).

  1. Memelihara Kesehatan kulit

Buah tomat yang kaya akan likopen, menjadikan buah tomat  bermanfaat untuk mencegah dan memelihara  jaringan kulit dari sengatan atau radiasi dari matahari dan sinar ultraviolet. Sehingga menjadikan kulit menjadi indah, bersih dan bersinar.

  1. Mengobati Penyakit Kanker

Kandungan yang terdapat pada buah tomat, menjadikan buah sebagai obat alami untuk membunuh  penyakit kanker. Manfaat dari Likopen pada buah  tomat bermanfaat untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan jaringan sel kanker.

Seperti pada  kanker, kanker lambung, kanker usus, kanker mulut, kanker prostat, kanker faring, kanker tenggorokan dan  kanker ovarium. Kandungan seperti vitamin A dan C ada buah tomat juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Cobalah mulai sekarang untuk rajin mengkonsumsi buah tomat mengingat manfaatnya luar biasa.

Khasiat Tomat Beserta Kandungannya

Khasiat Tomat Beserta Kandungannya

  1. Mengobati Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes atau penyakit gula darah ini, biasanya terjadi karena tubuh kelebihan akan zat gula. Untuk mengatasinya bisa dengan memanfaatkan buah tomat sebagai obat alami. Pada buah tomat terdapat senyawa  kromium yang berfungsi  untuk memelihara keseimbangan kadar gula dalam darah.

Kandungan karbohidrat yang rendah pada buah tomat, menjadikan buah tomat sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes.

  1. Menyehatkan Mata

Untuk menjaga sistem kesehatan mata, selain menggunakan  wortel bisa jua memanfaatkan buah tomat. Pada buah tomat yang kaya  vitamin A, sangat bermanfaat untuk memelihara dan menjaga  kesehatan mata. Dan dapat membuat sistem penglihatan menjadi lebih tajam, serta dapat mencegah rabun senja

Baca Juga : 6 Manfaat dari Sayur Brokoli yang Menyehatkan

  1. Menjaga Kesehatan Rambut

Kandungan vitamin A di dalam tomat bermanfaat agar rambut tetap kuat dan indah, menyehatkan rambut dan memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.Untuk menjaga  kesehatan rambut kita, juga bisa memanfaatkan buah tomat.

Buah tomat yang mempunyai sifat yang sama dengan  lidah buaya, yang mempunyai manfaat untuk melindungi dan memelihara kesehatan rambut. Dikarenakan kandungan yang terdapat pada buah tomat kaya akan vitamin A, B, C, dan E, yang bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan rambut.

Artikel Terkait :
Tags: , ,