Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas dan Jus Nanas

9 Manfaat Buah Nanas untuk Tubuh – Buah nanas termasuk salah satu dari tanaman buah tropis.Di Indonesia buah nanas dapat tumbuh dengan baik. Sekarang menanam buah nanas sangat digalakkan oleh petani, karena mempunyai nilai ekonomis yang cukup bagus.

Buah nanas mempunyai kulit yang tersusun rapi seperti sisik. Kulitberwarna hijau bila masih menta dan berwara kuning bila sudah tua atau matang. Mempunyai daging buah yang segar dan sangat enak untuk dikonsumsi. Untuk kesehatan, buah nanas mengandung berbagai zat dan vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh. sehingga mengkonsumsi buah nanas sangat dianjurkan .Buah nanas bisa dikonsumsi secara langsung maupun sebagai minuman segar dalam dalam bentuk jus.

Kandungan zat dan vitamin yang terdapat pada buah nanas sepertivitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan serat., sehingga buah nanas bermanfaatuntuk menjaga kesehatan tubuh. Adapun manfaat buah nanas untuk kesehatan sebagai berikut.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas dan Jus Nanas

Manfaat Buah Nanas untuk Tubuh

Manfaat Buah Nanas untuk Tubuh

  • meremajakan sel-sel di dalam tubuh.
  • untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap baik.
  • Kandungan nutrisi buah nanas yang sangat banyak, dengan kaya akan vitamin, protein, dan mineral penting yang lainnya, dengan kandungan lemak yang rendah dan juga rendah kalori, serta menyegarkan tubuh maka sangat cocok dikonsumsi di siang hari.

Berikut di bawah ini beberapa manfaat buah nanas, yang terasa lebih nikmat ketika dibuat jus:

1. Menjaga Stamina tubuh

Kandungan zat dan vitamin yang terdapat pada buah nanas , dapat memelihara daya tahan tubuh dari serangan berbagai penyakit , baik penyakit ringan sampai penyakit berat..dan tubuh menjadi sehat dan kuat.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan zat dan vitamin pada buah nanas seperti kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, kaya akan anti oksidan, dapat berpungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah nanas yang kaya akan berbagai zat dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh sepeti Magnesium dan kalsium pada buah nanas berfungsi untuk memelihara kesehatan tulang dan menjadikan tulang menjadi padat dan kuat.

4. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan Pada buah yang kaya akan berbagai zat dan vitamin juga terdapat serat yang tinggi dapat memperlancar sistem pencernaan, menjaga kesehatan usus, dapat mengeluarkan racun yang terdapat pada usus ataupun pada ginjal. Juga dapat membasmi cacing dalam tubuh.

5. Meredakan rasa nyeri

Rasa nyeri pada otot atau pun pada persendian dapat diobati dengan mengkonsumsi buah nanas. Kandungan zat dan vitamin yang terdapat pada buah nanas dapat berfungsi untuk meredakan atau menghilangkan rasa nyeri.

Khasiat dari buah Nanas dan Jus Nanas

Khasiat dari buah Nanas dan Jus Nanas

6. Mencegah sembelit

Penyakit sembelit dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas. Selain mengandung berbagai zat dan vitamin buah nanas kaya akan serat. Kandungan serat ini lah untuk menjaga dan melancarkan sistem pencernaan. Bila sistem pencernaan lancar sembelit tidak akan terjadi.

7. Mencegah peradangan

Pada buah nanas, selain terdapat berbagai zat dan vitamin, terdapat juga Kandungan bromelain yang berfungsi untuk mengatasi rasa nyeri dan menyembuhkan peradangan.

8. Mempercepat Penyembuhan

Pada buah nanas juga terdapat berbagai zat dan vitamin yang bisa mempercepat proses penyembuhan. Seperti zat anti-inflamasi, yang berguna membantu proses penyembuhan luka lebih cepat. Dengan cara mengkonsumsi jus buah nanas dan jus pun bisa dioleskan pada luka.

Baca Juga : 8 Manfaat Tanaman Daun Pandan

9 . Menyegarkan tubuh

Untuk menyegarkan tubuh bisa dengan membuat jus dari buah nanas. Sehingga selain mendapatkan jus nanas dengan rasa segar. Juga ditambah menjaga kesehatan tubuh. Dengan adanya berbagai zat dan vitamin juga nutrisi dalam buah nanas.

Artikel Terkait :
Tags: ,