8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan – tanaman buah naga salah satu buahberasal dari Negara Meksiko. Di Indonesia Buah naga sudah banyak di budidayakan sehingga keberadaan buah naga mudah kita dapatkan. Buah naga temukan atau dijual dipasar-pasar tradisional dan pasar swalayan.

Buah naga mempunyai kulit yang berwarna merah dan berkulit tersusun seperti berduri. Daging buah yang lunak memliki biji keci-kecil seperti buah selasi,. Danging buah naga ada yang berwarna putih ada pula buah naga yang berwarna merah.

Di Indonesia keberadaan buah naga semakin terkenal, selain rasa buah yang enak juga banyak mengadung berbagai macam vitamin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Harga buah naga pun masih sangat terjangkau. Banyaknya kandungan zat dan vitamin pada buah naga membuat buah naga semakin banyak digemari. Banyak sekali khasiat dari buah naga yang sangat berguna untuk kesehatan.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

1. Mengobati dan pencegahan Kanker

Kandungan zat yang terdapat pada buah naga seperti anti oksidan, phytoalbumin bermanfaat untuk menangkal radikal bebas didalam tubuh. Zat anti oksidan ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, serta dapat membuang racun penyebab kanker sehingga dapat menyembuhkan penyakit kanker.

2. Menjaga Sel Darah Merah (Hemoglobin)

Kandungan zat dan vitamin yang tinggi yang terdapat pada buah naga seperti vitamin B12 atau riboflavin berfungsi untuk pembentukan sel darah didalam tubuh kita. Mengkonsumsi buah naga sangat diajurkan untuk menjaga membantu proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan Jantung

Untuk menjaga kesehatan jantung, Caranya dengan mengkonsumsi buah naga terutama buah naga yang berwarna merah. Kandungan berbagai zat dan vitamin yang terdapat pada buah naga bermanfaat untuk mencegah atau terkena serangan penyakit jantung, juga dapat berfungsi memperbaiki sistem kerja jantung, sehingga jantung menjadi sehat.

4. Menjaga kesehatan Tulang

Kesehatan tulang dapat dijaga dengan mengkonsumsi makanan sehat, yang mengadung banyak serat dan berbagai macam vitamin. Layaknya mengkonsumsi buah naga yang terdapat berbagai zat dan vitamin, mineral, kalsium, fosfor juga zat besi.  Semua zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Karena zat –zat tersebut merupakan sumber nutrisi untuk kesehatan tulang.

Khasiat-Buah-Naga-untuk-Ibu-Hamil-Cobasehat

Khasiat-Buah-Naga-untuk-Ibu-Hamil-Cobasehat

5. Membantu memelihara Kesehatan Mata

Buah naga memiliki Kandungan Beta karoten yang tinggi. Sehingga menjadikan buah naga juga bisa menjaga kesehatan mata seperti wortel. Kandungan beta karoten pada buah naga berfungsiuntuk membantu menjaga kesehatan mata.

6. Mengobati Diabetes

Penyakit diabetes merupakan penyakit yang kelebihan kadar gula di dalam darah. Penyakit diabet banyak diderita orang ,Penderita penyakit ini harus menjaga pola hidup sehat, dengan makan yang teratur dan terjaga dari makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Dengan mengkonsumsi buah naga bisa membantu untuk menjaga atau menormalkan kadar gula di dalam darah dan dapat mencegah penyakit diabetes.

7. Menu untuk Diet

Buah naga juga dapat digunakan sebagai menu untuk menurunkan berat badan atau diet. Anda bisa menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi buah naga sebagai menu. Buah naga yang kaya akan protein sangat baik untuk dijadikan menu pilihan untuk program menurunkan kelebihan berat badan. Karena kandungan lemak dan karbohidratnya cukup sedikit. Dan juga kandungan serat yang terdapat pada buah naga dapat melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga : 5 Manfaat Tanaman Daun Sirih

8. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan vitamin dan serat yang tinggi yang terdapat pada buah naga, menjadikan buah ini sangat bermanfaat untuk memperlancar sisten pencernaan. Dengan pencernaan yang lancar tubuh menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Artikel Terkait :
Tags: ,