Hidup sehat

Cara Asik Menjaga & Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Cara Asik Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh Secara Alami

Cara Asik Menjaga & Meningkatkan Kesehatan Tubuh – pada artikel kali ini Admin cobasehat.com mau berbagi informasi bagaimana cara menjaga kesehatan yang mengasikkan. Tanpa perlu banyak aturan, bahkan Anda bisa melakukannnya tanpa di sadari sama sekali. Trik menjaga kesehatan alami ini, mungkin tanpa kalian sadari juga telah kalian lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Tapi karena belum tau apa manfaatnya bagi kesehatan, kawan-kawan tidak melakukannnya secara rutin. Sehingga efeknya kurang terasa.

Cara Asik Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh Secara Alami

Cara Asik Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh Secara Alami

Pertama, mendengarkan lagu dangdut
Mengapa mendengarkan lagu dangdut bisa menyehatkan, padahal banyak kok jenis atau genre music yang jauh lebih menarik buat Anda. Jawabannya adalah karena dengan mendengar lagu/ music dangdut tanpa sadar kalian akan bergoyang, bahkan banyak orang bergoyang dengan asiknya. Padahal lagunya lagu sedih. Hal ini tentunya bagus untuk kesehatan, bahkan bagi orang yang malas berolahraga sekalipun suka berjoget. Untuk itu, jika sahabat malas berolahraga, ada baiknya cobalah untuk menjaga kesehatan dengan rutin mendengarkan lantunan lagu dangdut asik, supaya tanpa sadar tubuh kalian keluar keringat dengan goyangan-goyangan tubuh yang kalian lakukan secara reflek.

Kedua, melakukan hubungan suami istri secara rutin
Hampir semua orang tau aktivitas ini, tapi karena kita orang timur. Maka tabbu untuk membicarakannya. Selain itu tips yang satu ini hanya di anjurkan untuk yang sudah memiliki pasangan, kalau kalian belum punya pasangan (suami/ istri) jangan coba-coba. Sebab efeknya akan bertolak belakang.

Ketiga, makan makanan enak dan bergizi
Mengkonsumsi makan sehat adalah cara yang sangat bagus dan tentunya mengasikkan untuk dilakukan. Kalau kalian bilang ngak mau, maka Admin pastikan kalau ente termasuk salah seorang yang munafik.

Ingat ya, supaya hal ini asik untuk dilakukan, maka carilah makanan yang enak untuk di konsumsi tapi jangan lupa pertimbangkan juga kandungan gizinya. Sebab tidak semua makanan yang enak itu bagus untuk kesehatan. Dan tidak semua makanan sehat bergizi itu enak untuk di makan.

Demikianlah info yang bisa kami sajikan untuk pembaca sekalian yang mau mencoba dan mempraktekkan berbagai hal sepele tapi bagus untuk kesehatan tubuh. Harapan Admin, semoga apa yang kami sajikan dalam artikel Cara Asik Menjaga & Meningkatkan Kesehatan Tubuh di atas bisa berguna dan membuka wawasan kita bersama. Salam dan terima kasih.

Tags
Back to top button
Close