7 Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan

7 Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan – Buah rambutan adalah merupakan salah satu jenis buah musiman dan juga buahan tropis. Buah rambutan juga terkenal sama seperti buah yang lainnya. Buah rambutan berbentuk bulat mempunyai kulit yang berambut, daging buah yang putih dan rasa yang segar.

Jenis buah rambutan adalah ada rambutan yang berwarna merah, rambutan warna kuning atau rambutan gading. sebenarnya tidak semua memiliki warna merah. Rasa buah rambutan ada yang manis, ada juga sedikit asam.

Untuk buah rambutan yang baik biasa rasa manis. Buah rambutan  dapat dinikmati sebagai  buah segar. Juga dapat diolah menjadi minuman segar seperti jus buah. Juga dapat dicampur dalam pembuat kue sebagai penambah rasa.

Buah rambutan lebih enak bila di konsumsi secara langsung sebagai buah segar.  Buah rambutan sama seperti buahan yang lain. Juga mempunyai manfaat penting untuk kesehatan tubuh manusia.

Kandunga zat yang terdapat dalam buah rambutan seperti; serat, protein, mineral, vitamin A, vitamin, kalsium, potassium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium dan niacin.

Manfaat Buah Rambutan

Manfaat Buah Rambutan

7 Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan

Kehebatan dari khasiat buah rambutan ini, ialah tidak hanya mampu menyembuhkan penyakit ringan. Tetapi juga bisa mencegah dan mengobati penyakit berat. Manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh  adalah  sebagai berikut;

  1. Menyehatkan sistem penglihatan

Manfaat buah rambutan yang pertama adalah untuk membantu memelihara  sistem penglihatan. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah rambutan berfungsi menyehatkan mata. Manfaat vitamin A juga tidak hanya bisa menyehatkan mata saja.

Namun juga dapat mengatasi permasalahan lain seperti Anemia. Karena dengan Kandungan zat besi yang terdapat pada buah rambutan, akan membantu berperan dalam memproduksi sel darah merah (eritrosit).

  1. Mengatasi Kekurangan Vitamin C

Vitamin C memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Kekurangan sedikit vitamin c saja bisa menyebabkan penyakit seperti bibir pecah-pecah, sariawan, sakit tenggorokan, dan lainnya. Dengan mengkonsumsi buah yang kaya vitamin C seperti rambutan.

Bisa menjaga dan menormalkan kesehatan kembali. Karena dengan vitamin C yang cukup, tubuh akan bisa lebih cepat dalam memulihkan daya tahan. Sehingga bisa menghindari penyakit-penyakit ringan tersebut.

  1. Mengobati Hipertensi

Hipertensi memang termasuk penyakit yang berbahaya. Jika anda mengalami penyakit hipertensi, maka harus mulai mencoba gaya hidup sehat . Jika tidak penyakit hipertensi dapat memicu penyakit lain dan membahayakan jantung.

Untuk meredam supaya penyakit hipertensi tidak sering kambuh, bisa melalui  konsumsi buah rambutan ini. Sehingga bisa menjadi obat alami yang enak juga menghindari efek obat-obatan kimia berdosis tinggi.

  1. Dapat Menyembuhkan Penyakit Diare

Salah satu penyakit pencernaan yang dapat melanda siapa saja ialah penyakit diare. Kehadiran penyakit ini, menandakan sistem pencernaan tubuh sedang bermasalah. Dengan makan buah rambutan maka, selain dapat mengurangi sakit diare saat menyerang. Juga dapat menjaga kestabilan lambung, usus serta  organ pencernaan tubuh lainnya.

Khasiat Rambutan Cobasehat

Khasiat Rambutan Cobasehat

  1. Dapat Mengatasi Kolesterol

Kolestrol tinggi dapat diredakan dengan mengkonsumsi buah rambutan. Maka jika Anda sedang memiliki kadar kolesterol yang tinggi, segeralah makan buah rambutan. Karena Buah rambutan mempunyai kandungan senyawa flavonoid yang dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat.

  1. Khasiat Rambutan untuk Diet

Buah rambutan dapat menyukseskan program diet anda. Karena dapat memberikan sumber energi dengan kandungan kalori yang rendah. Sehingga sangat direkomendasikan sebagai salah satu menu diet anda.

Baca Juga : 8 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan tubuh

  1. Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil

Ibu hamil memang kerap mengalami banyak gangguan seperti mual, ingin muntah, rasa pusing dan lainnya. Memang gangguan saat kehamilan biasanya akan selalu ada. Namun bukan menjadi hal yang wajar jika terlalu sering mengalami mual, muntah dan pusing.

Untuk itu segera coba memakan buah rambutan. Karena dapat membantu meredakan gangguan ringan tersebut.  Juga dengan banyaknya kandungan gizi pada buah rambutan. Bisa menjaga sistem daya tahan tubuh tetap baik selama masa kehamilan.