7 Manfaat Dan Khasiat Wortel bagi Tubuh Manusia

7 Manfaat Dan Khasiat Wortel bagi Tubuh Manusia – Wortel adalah merupakan jenis sayuran yang termasuk keluarga apiaceane dan genus daucus yang dimanfaatkan adalah umbinya. Wortel yang mempunyai nama latinnya yaitu  Daucus Carota, merupakan sayuran yang sudah terkenal di seluruh dunia.

Kandungan gizi pada wortel seperti zat karbohidrat,  Wortel juga  mengandung berbagai macam vitamin seperti  ; vitamin A yang bermanfaat untuk  mata.  Mengkonsumsi wortel dapat membantu meningkatkan  penglihatan untuk jarak jauh dan lebih mempertajam  penglihatan.

wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium,  zat besi, vitamin, c, vitamin, B1, B2, B3, B6 dan B9. Kandungan gizi pada wortel ini, menjadikan wortel sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Wortel dapat dikonsumsi  mentah secara langsung, bisa juga diolah sebagai sayuran. Seperti untuk sayur sop, salad atau asinan. Bisa juga dinikmati sebagai minuman segar untuk campuran jus. Kandungan vitamin pada  jus wortel sama dengan mengkonsumsi wortel mentah secara langsung.

Di Indonesia tanaman wortel sudah dibudidayakan, tanaman wortel sangat cocok tumbuh pada area  dataran tinggi. Perkebunan wortel dapat kita temukan Seperti  di Dieng, Batu, Nongkojajar serta Priangan.

7 Manfaat Dan Khasiat Wortel

7 Manfaat Dan Khasiat Wortel

7 Manfaat Dan Khasiat Wortel bagi Tubuh Manusia

KHASIAT  WORTEL adalah  Bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh sebagai berikut;

  1. Memperlambat penuaan:

Pada wortel terdapat kandungan beta-karoten yang tinggi  berfungsi sebagai antioksidan,  yang berkhasiat menjaga  metabolisme tubuh.  Sehingga bisa membantu melindungi  tubuh dari kerusakan jaringan  sel, serta dapat mencegah dan memperlambat proses penuaan dini.

  1. Menyehatkan dan memelihara kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dan antioksidan pada wortel,  berkhasiat untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari, yang menyebabkan kulit menjadi  kering. Vitamin A juga yang ada pada wortel  dapat mencegah timbulnya jerawat, noda, pigmentasi,  kerutan, serta kulit belang.

Wortel dapat digunakan sebagai masker untuk wajah, caranya haluskan wortel,  lalu tambahkan sedikit madu, kemudian oleskan  atau masker pada wajah.

  1. Mengobati dan mencegah terjadinya infeksi:

Bila terjadi infeksi pada luka, dapat menggunakan khasiat dari Wortel. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada wortel dapat membantu dan mencegah luka dari infeksi serta dapat menyembuhkan luka dengan cepat.

  1. Menyehatkan jantung:

Untuk menjaga kesehatan kinerja jantung,  dapat juga menggunakan khasiat dari wortel. Kandungan zat dan nutrisi pada wortel seperti senyawa karotenoid, membantu untuk menjaga dan memelihara serta menyehatkan jantung.

Sehingga mencegah penyakit tubuh dari serangan berbagai penyakit, yaitu serangan jantung. Dengan rajin mengkonsumsi  wortel setiap hari,  berarti sudah menjaga kesehatan jantung kita. Wortel juga berkhasiat membantu  menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

  1. Menangkal dan membersihkan radikal bebas dalam tubuh:

Pola makanan gaya hidup yang tidak sehat, makan makanan yang  siap saji dan praktis menyebabkan tubuh mendapatkan asupan zat racun, tubuh menjadi tidak sehat.  Vitamin A pada wortel  berkhasiat membantu hati membersihkan tubuh dari racun,  dan  serat pada  wortel berkhasiat  membantu membersihkan usus besar serta memperlancar  BAB.

Khasiat Wortel

Khasiat Wortel

  1. Memelihara kesehatan mulut gigi dan gusi:

Kandungan zat dan senyawa pada Wortel, berkhasiat membantu  merangsang gusi. Untuk memproduksi air liur, yang berfungsi sebagai alkali. Sehingga dapat berkhasiat untuk menormalkan bakteri. Serta zat mineral pada wortel  berkhasiat juga, untuk memelihara dan  mencegah gigi dan gusi dari kerusakan.

Baca Juga : 8 Manfaat Menyehatkan dari Daun Singkong

  1. Memelihara Kesehatan Mata

Manfaat  wortel untuk mata, memang tidak diragukan lagi, karena wortel kaya zat  beta karoten atau vitamin A yang cukup tinggi. Kandungan zat gizi ini bermanfaat menjaga dan menyehatkan mata. Senyawa ini  ini membantu penglihatan yang  kekurangan vitamin A.  serta wortel yang kaya zat  antioksidan, yang bermanfaat  dapat  mencegah dari kebutaan akibat katarak.